Minhas Áreas de Atuação
Você está preparado (a) para sua melhor versão?
Saiba como posso te ajudar a construir um futuro mais saudável e comprometido com a qualidade de vida que você merece. O cuidado começa hoje! Organização para alcançar a alta performance, equilíbrio corporal e envelhecimento planejado.
Os principais focos nos tratamentos
Emagrecimento Saudável
O tratamento é focado em promover a perda de peso de forma saudável e sustentável, respeitando o ritmo de cada paciente e oferecendo suporte contínuo para mudanças duradouras no estilo de vida.
Longevidade
Buscamos promover hábitos que garantam uma vida longa com qualidade, fortalecendo o organismo e prevenindo doenças através de um cuidado integral do corpo e da mente.
Autoestima
Apoiar o paciente na construção de uma relação positiva com o próprio corpo é essencial, incentivando o amor-próprio e a confiança para uma vida mais equilibrada e feliz.
Tratamento
Como funciona o tratamento
Nossa abordagem é fundamentada nas melhores evidências científicas e em uma profunda reverência pela complexidade da vida humana. Cada pessoa é vista em sua singularidade, cada empresa, como uma comunidade.
Através de nossa plataforma, oferecemos não apenas consultas, mas também conforto e acolhimento.
Para as empresas, criamos pacotes personalizados, com uma gama de serviços que refletem nosso compromisso com ambientes de trabalho saudáveis e colaboradores realizados.
Em um mundo onde o sofrimento psíquico se intensifica, nossa missão é ser um farol de esperança e transformação.
1
Pré Consulta
Agendamento de consulta escolhendo o melhor horário para você.
2
Atendimento Personalizado
Conversaremos sobre seus objetivos, sua rotina e seus maiores desafios.
3
Análise Corporal
Avaliação de exames laboratoriais e bioimpedancia para conhecer melhor sua composição corporal.
4
Plano de Ação
Criação de um protocolo de tratamento individualizado para alcançar seus objetivos de forma saudável e duradoura.
Tratamentos
Emagrecer não precisa ser solitário, difícil ou frustrante. Aqui, você encontra acolhimento, escuta e um plano feito para a sua realidade — sem fórmulas prontas, sem pressa, sem pressão. Meu trabalho como médica é caminhar ao seu lado, com ciência, empatia e foco na sua saúde como um todo. Vamos, juntos, em direção à sua melhor versão?
Protocolos personalizados de emagrecimento
Mudança completa de corpo e mente com planos individualizados.
Tratamento do lipedema
Reduz dor, melhora o contorno corporal e devolve autoestima.
Desinflamação
Restaura o metabolismo e aumenta energia ao reduzir inflamações.
Equilíbrio hormonal em todas as fases da vida
Promove vitalidade física, mental e emocional.
Autonomia e fortalecimento emocional
Fortalece a mente e sustenta resultados duradouros.
Saúde intestinal e digestiva
Melhora absorção, imunidade e controle do peso.
Melhora da composição corporal
Reduz gordura, preserva massa magra e promove harmonia.
Regulação do sono e da energia
Favorece descanso, foco e disposição diários.
Reeducação alimentar e estilo de vida
Cria hábitos equilibrados e resultados sustentáveis.
Estímulo ao exercício físico
Incentiva o movimento como parte da rotina saudável.
Protocolos personalizados de emagrecimento
Mudança completa de corpo e mente com planos individualizados.
Tratamento do lipedema
Reduz dor, melhora o contorno corporal e devolve autoestima.
Desinflamação
Restaura o metabolismo e aumenta energia ao reduzir inflamações.
Equilíbrio hormonal em todas as fases da vida
Promove vitalidade física, mental e emocional.
Autonomia e fortalecimento emocional
Fortalece a mente e sustenta resultados duradouros.
Saúde intestinal e digestiva
Melhora absorção, imunidade e controle do peso.
Melhora da composição corporal
Reduz gordura, preserva massa magra e promove harmonia.
Regulação do sono e da energia
Favorece descanso, foco e disposição diários.
Reeducação alimentar e estilo de vida
Cria hábitos equilibrados e resultados sustentáveis.
Estímulo ao exercício físico
Incentiva o movimento como parte da rotina saudável.
Dores
Quais são os desafios que você enfrenta?
Adaptação da alimentação com a vida social
Sair, viajar, comemorar, tudo isso continua fazendo parte da vida. O desafio é encontrar equilíbrio, não cortar tudo.
Lidar com recaídas sem se culpar
Nem sempre o processo será linear. Aprender a se acolher nos momentos difíceis é parte fundamental da jornada.
Aceitar um processo gradual e personalizado
Comparar-se com outras pessoas ou seguir fórmulas prontas pode gerar frustração. O foco é em respeitar seu ritmo.
Oscilações de peso e estagnação momentânea
Nem sempre a balança reflete o progresso. Variações e estagnações momentâneas são normais e não indicam fracasso.
Enfrentar gatilhos emocionais ligados à comida
Muitos hábitos alimentares estão ligados a emoções. Identificar e cuidar desses gatilhos é essencial.
Manter a motivação e disciplina a longo prazo
O entusiasmo do início pode diminuir. Ter clareza e apoio profissional ajuda a continuar mesmo nos dias mais difíceis.
Assumir o compromisso consigo mesmo
O sucesso depende de um esforço conjunto. A médica orienta, mas é o paciente quem constrói o caminho.
Você sabia?
Sim, os dois pesam exatamente o mesmo, mas o músculo é mais denso e compacto, enquanto a gordura ocupa mais volume. Isso significa que, mesmo sem perder muitos quilos na balança, você pode notar roupas mais folgadas, o corpo mais firme e até mais disposição no dia a dia.
É por isso que emagrecimento saudável não é só sobre peso, e sim sobre composição corporal, saúde e bem-estar. Seu corpo muda de verdade quando você cuida dele por inteiro, e não só pelo número que aparece na balança.
entre em contato
Nossa equipe está sempre pronta para esclarecer suas dúvidas e ouvir suas sugestões e opiniões. Preencha o formulário ao lado e entraremos em contato com você ou entre em contato conosco pelas informações abaixo.
(43) 99174-6169
(43) 3027-7292
jehnutro@gmail.com